Nutriversum Protein Blondie Mix
Ein gesunder Lebensstil ist ein wirklich komplexes Unterfangen, für das man ein Dutzend Dinge in der richtigen Kombination beachten muss. Eines ist jedoch sicher: eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage von allem.
Seit Jahren bemühen sich fitnessorientierte Foodies um eine kohlenhydratärmere und eiweißreichere Version von leckeren, beliebten Gerichten wie einem Biskuitkuchen mit Blaubeeren. Natürlich gibt es funktionierende Rezepte, jedoch erfordern sie oft viele Zutaten, die man nicht immer zu Hause hat, und gelingen oft nicht wie erwartet.
Deshalb hat Nutriversum den Protein Blondie Mix entwickelt, mit dem du kinderleicht leckere und gleichzeitig proteinreiche Blondies backen kannst!
- Nur zwei Zutaten nötig - Protein Blondie Mix und Milch!
- Inhalt reicht für eine volle Backform
- Auch für Blaubeermuffins geeignet
- Mit ganzen Blaubeerstücken
| Nährwerte | pro 100 g | pro Stück* |
|---|---|---|
| Energie | 1575 kJ / 372 kcal | 1101 kJ / 260 kcal |
| Fett | 4,6 g | 3,8 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 31,7 g |
| - davon Zucker | 17 g | 13,6 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 0,7 g |
| Eiweiß | 38 g | 25,6 g |
| Salz | 0,46 g | 0,3 g |
Zutaten:
Molkenproteinkonzentrat, Weizenmehl, pflanzliche Fette [pflanzliche mittelkettige Triglyceride (MCT) aus Kokosöl], Dextrose, gefriergetrocknete ganze Blaubeerstücke (6 %), Süßstoffe (Sorbitol, Sucralose), Volleipulver, Backpulver [Backtriebmittel (Natriumbicarbonat), Maisstärke], Backtriebmittel (Natriumbicarbonat), Aromastoffe, Emulgator (Xanthangummi), Salz.
Verzehrempfehlung:
Nimm die ganze Packung Mehlmischung, gib sie in eine Schüssel und vermenge sie mit 500 ml 1,5 % fettarmer Milch. Gieße den Teig in eine Kuchenform und backe ihn für 35-45 Minuten in einem auf 180 °C vorgeheizten Ofen. Lasse den Kuchen 30 Minuten ruhen, schneide ihn in 8 gleich große Stücke und genieß deinen köstlichen Blondie!
