Sportnahrung bzw. Nahrungsergänzung spielt eine entscheidende Rolle für die Leistungsfähigkeit und Regeneration des Körpers während und nach sportlichen Aktivitäten. Durch die richtige Ernährung können Sportler ihre Ziele effektiver erreichen und ihre sportlichen Leistungen verbessern. Sportnahrung umfasst eine Vielzahl von Produkten, die darauf abzielen, den Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. Dazu gehören zum Beispiel Proteinpräparate, die beim Muskelaufbau und der Muskelregeneration unterstützen. Ebenfalls beliebt sind Kohlenhydratpräparate, die die Energiereserven im Körper auffüllen und die Ausdauer verbessern können. Neben Protein und Kohlenhydraten spielen auch Vitamine und Mineralstoffe eine wichtige Rolle bei Sportlern um Körperfunktionen optimal zu unterstützen.
