BioTech USA Starter Set
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BioTech USA Starter Set
Du bist neu beim Kraftsport oder erst seit kurzem dabei und die große Supplementauswahl überfordert dich? Dann ist unser Starter Set genau das Richtige für dich. Am Anfang gilt der Spruch „weniger ist mehr“. Warum? Durch die neue Belastung deiner Muskeln setzt du zu Anfang genügend Reize um Muskelwachstum anzuregen. Es gibt jedoch zwei Supplemente die auch zu Anfang Sinn machen und Protein und Creatin. Um dir den Einstieg zu erleichtern haben wir dem Starterset noch Riegel beigelegt so bist du auch unterwegs mit ausreichend Protein versorgt und hast eine Alternative zu süßen Kalorienbomben.
Unser Starter Set besteht aus:
- BioTech USA 100% Pure Whey (Größe frei wählbar)
- BioTech USA Creatine pH-X - 210 Kapseln oder BioTech USA 100% Creatine Monohydrate - 300 g
- BioTech USA Protein Bar - Mix Box - 6 x 70 g
- HQ-Fit Shaker blau - 700 ml
Warum gerade Protein und Creatin für den Start?
Ohne Proteine kein Muskelwachstum, da diese Bausteine für Muskelgewebe sind. Hast du Schwierigkeiten deinen Proteinbedarf über die Ernährung zu decken oder keinen Überblick über die Aufnahme dann empfiehlt sich Proteinpulver. Besonders beliebt ist die Einnahme nach dem Training. und für den Anfang vollkommen ausreichend ist die Einnahme von Whey Protein. Für Unterwegs oder als alternative zu süßen kalorienbomben, die auch noch gut sättigen, kann auf Proteinriegel zurückgegriffen werden.
Creatin ist eins der am besten erforschten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln im Kraftsport. Creatin verbessert die Leistungsfähigkeit in dem es bei kurzzeitigen und intensiven Belastungen die Ermüdung hinauszögert, indem es die körpereigene Produktion von ATP (Adenosintriphosphat) erhöht. ATP ist ein universeller Energieträger der in allen lebenden Zellen vorkommt. So kannst du im Training die eine oder andere Wiederholung mehr absolvieren und so einen stärkeren Reiz für das Muskelwachstum setzten.
100% Pure Whey
Das Produkt ist mit einer neuen Rezeptur ohne Zuckerzusatz (außer Black Biscuit), aber mit Bromelain-Enzymen erhältlich. Bromelain-Enzyme sind eiweißabbauende Enzyme, die zum wirksameren Abbau der Eiweiße beitragen. Außer den neuen Merkmalen ist das Produkt weiterhin gluten- und palmölfrei.
100% Pure Whey Natural, die Version ohne Geschmack, beinhaltet nur Molkenprotein-Konzentrat, ohne zugesetzte Süßungsmittel, Farbstoffe und Aromas.
- Mit BCAA, Glutamin und Arginin
- Mehr als 4,3 g BCAA pro Portion
- Beinhaltet keinen Zuckerzusatz*
- Glutenfrei**
- Palmölfrei
- Ohne Konservierungsstoffe
- Große Geschmacksauswahl
Du weißt noch nicht welche Geschmacksrichtung von BioTech USA 100% Pure Whey dein Favorit ist?
Wir haben für dich ein Probierpaket mit je einer 28 g Probe von jedem Geschmack zusammengestellt! (Nicht im Lieferumfang enthalten.)
Creatine pH-X
Kreatin kann dabei helfen, den Muskelaufbau zu beschleunigen und die Kraft pro Trainingseinheit zu erhöhen. Kreatin ist ein Stoff der sich bei regelmäßiger Einnahme in den Muskeln anreichert und das Muskelgewebe stärken und die Ermüdung hinauszögern kann. BioTechUSA Creatine pH-X zielt darauf ab, die Wirkung von Kreatin nocheinmal zu verbessern. Das enthaltene Kreatin ist gepuffert, wodurch die Aufnahme und Vertäglichkeit gesteigert werden.
BioTech USA 100% Creatine Monohydrate
Creatin steigert die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden, kurzfristigen und hochintensiven Übungen. Die nutzbringende Wirkung wird durch die tägliche Einnahme von 3 g Creatin erreicht. 100 % Creatine Monohydrate ist aus reinem Creatin pharmazeutischer Güte in Pulverform hergestellt. Es ist ohne Geschmack, deshalb ist es einfach, es mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie Weight Gainern und Proteinshakes zu mischen. Wie alle Produkte von BioTech USA ist 100 % Creatine Monohydrate ein unbedenkliches, sorgfältig ausgewähltes Nährpräparat.
BioTech USA Protein Bar
Dank seines köstlichen Geschmacks und seiner weichen Textur kann der BioTechUSA Proteinriegel das Entzückende mit dem Nützlichen verbinden! Probiere alle 6 Geschmacksrichtungen aus, finde deinen Favoriten und habe immer für jeden Anlass einen bei dir!
- Proteinreich
- Niedriger Zuckergehalt
- Enthält keinen zugesetzten Zucker
- Reich an Ballaststoffen
- Gluten- und Palmölfrei
- Enthält natürlich vorkommenden Zucker.
Mit einem Proteingehalt von 21 Gramm und einem niedrigen Zuckergehalt ist es eine ideale Wahl für diejenigen, die aktiv trainieren und ihr Bestes für einen straffen Körper geben, kann aber auch eine großartige Alternative für Diätetiker bei der Formulierung ihrer Ernährung sein.
HQ-Fit Shaker blau
- ideal für alle Arten von Mixgetränken wie Protein- und Weight Gainer Drinks, Diätshakes oder isotonische Mixgetränke
- 700 ml Fassungsvermögen und geprägten Skalierungen in ml im Behälter
- eingelegte Quirlscheibe für ein klumpenfreies Mixergebnis
- aus hochwertigem Kunststoff mit absolut dichtem Deckel
| Nährwerte* | 100% Pure Whey | pro 100 g | pro Portion (28 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1625 kJ / 384 kcal | 455 kJ / 108 kcal |
| Fett | 6,4 g | 1,8 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 1,4 g |
| - davon Zucker | 3,8g | 1,1 g |
| Eiweiß | 76 g | 21 g |
| Salz | 0,83 g | 0,23 g |
| Wirkstoffe| Creatine pH-X | pro Tagesportion (5 Kapseln) |
|---|---|
| CreaBase | 3000 mg |
| - davon Kreatin | 2600 mg |
| Wirkstoffe | 100% Creatine Monohydrate | pro Portion (3,4 g) |
|---|---|
| mikronisiertes Kreatin-Monohydrat | 3,4 g |
| - davon Kreatin | 3,0 g |
| Nährwerte Protein Bar (gelten für alle Geschmäcker) |
pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 1544 kJ / 370 kcal |
| Fett | 17 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13 g |
| Kohlenhydrate | 31 g |
| - davon Zucker | 2,6 g |
| - davon mehrwertige Alkohole | 26 g |
| Ballaststoffe | 7,5 g |
| Eiweiß | 30 g |
| Salz | 0,57 g |
Nährwertangaben aller Geschmacksrichtungen
Zutaten Pure Whey Apple Pie:
Instant-Molkenproteine 90% {Molkenproteinkonzentrat [Molkenproteinkonzentrat, Emulgator: Lecithine (Soja)], Molkenproteinisolat [Molkenproteinisolat, Emulgator: Lecithine (Soja)]}, L-Glutamin 2,9%, Zimtpulver, Aromen, L-Arginin, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), Säuerungsmittel (Citronensäure), L-Leucin 0,2%, Speisesalz,Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain aus Ananas gewonnen (1200 GDU/g) 0,04%, Farbstoff (Tartrazin*).
Zutaten Pure Whey Banana:
Instant-Molkenproteine 91% {Molkenproteinkonzentrat [Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]}, L-Glutamin 3%, Aromen, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), L-Arginin, Säuerungsmittel (Citronensäure), L-Leucin 0,2%, Speisesalz, Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain-Pulver 0,04%, Farbstoff (Tartrazin*).
Zutaten Pure Whey Black Biscuit:
Instant-Molkenproteine 89% {Molkenproteinkonzentrat [Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]}, Keks Stücke 3% [Reismehl, Zucker, Maisstärke, raffiniertes Kokosöl, fettarmes Kakaopulver, Glukosesirup, Speisesalz, Verdickungsmittel (Guarkernmehl), Backtriebmittel (Ammoniumhydrogencarbonat, Natriumhydrogencarbonat), Aroma], L-Glutamin 2,9%, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), Aromen, L-Arginin, Speisesalz, L-Leucin 0,2%, Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain-Pulver 0,04%.
Zutaten Pure Whey Cookies & Cream:
Instant-Molkenproteine 90% {Molkenproteinkonzentrat [Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]}, L-Glutamin 2,9%, Aromen, Schokoladenpulver [Kakaomasse, Kakaobutter, fettarmes Kakaopulver, Emulgator: Lecithine (Soja), Aroma], L-Arginin, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), Zimt, Speisesalz, L-Leucin 0,2%, L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Süßungsmittel (Sucralose), Bromelain-Pulver 0,04%.
Zutaten Pure Whey Strawberry:
Instant-Molkenproteine 89% {Molkenproteinkonzentrat [Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]}, Aromen, L-Glutamin 2,9%, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), L-Arginin, Säuerungsmittel (Citronensäure), Speisesalz, L-Leucin 0,2%, Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain-Pulver 0,04%, Farbstoff (Allurarot AC*).
Zutaten Pure Whey Raspberry Cheesecake:
Instant-Molkenproteine 92% {Molkenproteinkonzentrat [Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]}, L-Glutamin 3%, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), L-Arginin, Aromen, Säuerungsmittel (Citronensäure), Speisesalz, L-Leucin 0,2%, Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain-Pulver 0,04%, Farbstoffe (Allurarot AC*, Indigotin).
Zutaten Pure Whey Hazelnut:
Instant-Molkenproteine 86% {Molkenproteinkonzentrat [Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]}, fettarmes Kakaopulver, L-Glutamin 4,7%, L-Arginin, Aromen, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), Speisesalz, L-Leucin 0,2%, Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain-Pulver 0,04%.
Zutaten Pure Whey Caramel Cappuccino:
Instant-Molkenproteine 87% {Molkenproteinkonzentrat [Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]},L-Glutamin 4,7%, fettarmes Kakaopulver, Aromen, L-Arginin, Instantkaffee 1%, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), Speisesalz, L-Leucin 0,2%, Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain-Pulver 0,04%.
Zutaten Pure Whey Chocolate Coconut:
Instant-Molkenproteine 86% {Molkenproteinkonzentrat [Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]}, fettarmes Kakaopulver, L-Glutamin 4,7%, Aromen, L-Arginin, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), Speisesalz, L-Leucin 0,2%, Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain-Pulver 0,04%.
Zutaten Pure Whey Milk Rice:
Instant-Molkenproteine 91% {Molkenproteinkonzentrat [Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]}, L-Glutamin 3%, Aromen, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), L-Arginin, Speisesalz, L-Leucin 0,2%, Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain-Pulver 0,04%.
Zutaten Pure Whey Natural:
Molkenproteinkonzentrat (100%).
Zutaten Pure Whey Chocolate:
Instant-Molkenproteine 84% {Molkenproteinkonzentrat[Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]}, fettarmes Kakaopulver, LGlutamin 4,6%, Aromen, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), L-Arginin, Speisesalz, L-Leucin 0,2%, Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain-Pulver 0,04%.
Zutaten Pure Whey Chocolate Peanut Butter:
Instant-Molkenproteine 88% {Molkenproteinkonzentrat [Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]}, L-Glutamin 2,9%, fettarmes Kakaopulver, Aromen, Farbstoff (Ammoniak-Zuckerkulör), Verdickungsmittel (Cellulosegummi), L-Arginin, Speisesalz, L-Leucin 0,2%, Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain-Pulver 0,04%.
Zutaten Pure Whey Salted Caramel:
Instant-Molkenproteine 90% {Molkenproteinkonzentrat [Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]}, L-Glutamin 2,9%, Aromen, Speisesalz 1,4%, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), L-Arginin, Farbstoff (Ammoniak-Zuckerkulör), L-Leucin 0,2%, Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain-Pulver 0,04%.
Zutaten Pure Whey Bourbon Vanilla:
Instant-Molkenproteine 92% {Molkenproteinkonzentrat [Emulgator: Lecithine], Molkenproteinisolat [Emulgator: Lecithine (Soja)]}, L-Glutamin 3%, Aromen, Verdickungsmittel (Cellulosegummi), L-Arginin, L-Leucin 0,2%, Speisesalz, Süßungsmittel (Sucralose), L-Isoleucin 0,1%, L-Valin 0,1%, Bromelain-Pulver 0,04%, Farbstoff (Tartrazin*).
Hergestellt in einem Betrieb, in dem auch Milch, Ei, Soja, Gluten, Schalentier, Schwefeldioxid und Nüsse bearbeitet werden.
Zutaten Creatine pH-X:
CreaBASE 69% (Kreatin-Monohydrat, Magnesiumoxid), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Kapselhülle [Gelatine, Überzugmittel (Schellack), Farbstoff (Eisenoxide und -hydroxide), Säureregulator (Ammoniumhydroxid), Säureregulator (Kaliumhydroxid)], Maltodextrin.
Zutaten 100% Creatine Monohydrate:
100% mikronisiertes Kreatin-Monohydrat (200 mesh).
Zutaten Protein Bar Banane:
Feuchthaltemittel (Maltit, Glycerin), Überzug [Süßungsmittel (Maltit), ganz gehärtete Pflanzliche Fette (Kokosnuss, Raps), fettarmes Kakaopulver, Emulgator (Lecithin)], Molkenproteinkonzentrat, Milcheiweißkonzentrat, Fructo-Oligosaccharide, hydrolisiertes Kollagen, raffiniertes Kokosöl, Molkenproteinisolat [Molkenproteinisolat, Emulgator: Lecithine (Soja)], Trinkwasser, Mandelmehl, Emulgator: Lecithine (Soja), Füllstoff (Carrageen), Aromen, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Stabilisator (Kaliumchlorid), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoff (Tartrazin*).
Zutaten Protein Bar Cookies&Cream:
Feuchthaltemittel (Maltit, Glycerin), Überzug [Süßungsmittel (Maltit), ganz gehärtete Pflanzliche Fette (Kokosnuss, Raps), fettarmes Kakaopulver, Emulgator (Lecithin)], Molkenproteinkonzentrat, Milcheiweißkonzentrat, Fructo-Oligosaccharide, hydrolisiertes Kollagen, raffiniertes Kokosöl, Molkenproteinisolat [Molkenproteinisolat, Emulgator: Lecithine (Soja)], Trinkwasser, Mandelmehl, Emulgator: Lecithine (Soja), Aromen, Füllstoff (Carrageen), fettarmes Kakaopulver, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Stabilisator (Kaliumchlorid), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Süßungsmittel (Sucralose).
Zutaten Protein Bar Doppelte Schokolade:
Feuchthaltemittel (Maltit, Glycerin), Überzug [Süßungsmittel (Maltit), ganz gehärtete Pflanzliche Fette (Kokosnuss, Raps), fettarmes Kakaopulver, Emulgator (Lecithin)], Molkenproteinkonzentrat, Milcheiweißkonzentrat, Fructo-Oligosaccharide, hydrolisiertes Kollagen, raffiniertes Kokosöl, fettarmes Kakaopulver, Molkenproteinisolat [Molkenproteinisolat, Emulgator: Lecithine (Soja)], Trinkwasser, Mandelmehl, Emulgator: Lecithine (Soja), Füllstoff (Carrageen), Aromen, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Stabilisator (Kaliumchlorid), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Süßungsmittel (Sucralose).
Zutaten Protein Bar Erdbeere:
Feuchthaltemittel (Maltit, Glycerin), Überzug [Süßungsmittel (Maltit), ganz gehärtete Pflanzliche Fette (Kokosnuss, Raps), fettarmes Kakaopulver, Emulgator (Lecithin)], Molkenproteinkonzentrat, Milcheiweißkonzentrat, Fructo-Oligosaccharide, hydrolisiertes Kollagen, raffiniertes Kokosöl, Molkenproteinisolat [Molkenproteinisolat, Emulgator: Lecithine (Soja)], Trinkwasser, Mandelmehl, Emulgator: Lecithine (Soja), Aromen, Füllstoff (Carrageen), Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Stabilisator (Kaliumchlorid), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoff (Allurarot AC*).
Zutaten Protein Bar Erdnussbutter:
Feuchthaltemittel (Maltit, Glycerin), Überzug [Süßungsmittel (Maltit), ganz gehärtete Pflanzliche Fette (Kokosnuss, Raps), fettarmes Kakaopulver, Emulgator (Lecithin)], Molkenproteinkonzentrat, Milcheiweißkonzentrat, Fructo-Oligosaccharide, hydrolisiertes Kollagen, raffiniertes Kokosöl, Molkenproteinisolat [Molkenproteinisolat, Emulgator: Lecithine (Soja)], Trinkwasser, Mandelmehl, Emulgator: Lecithine (Soja), Füllstoff (Carrageen), fettarmes Kakaopulver, Aromen, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Stabilisator (Kaliumchlorid), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Süßungsmittel (Sucralose).
Zutaten Protein Bar Pistazie:
Feuchthaltemittel (Maltit, Glycerin), Überzug [Süßungsmittel (Maltit), ganz gehärtete Pflanzliche Fette (Kokosnuss, Raps), fettarmes Kakaopulver, Emulgator (Lecithin)], Molkenproteinkonzentrat, Milcheiweißkonzentrat, Fructo-Oligosaccharide, hydrolisiertes Kollagen, raffiniertes Kokosöl, Molkenproteinisolat [Molkenproteinisolat, Emulgator: Lecithine (Soja)], Trinkwasser, Mandelmehl, Emulgator: Lecithine (Soja), Füllstoff (Carrageen), Aromen, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Stabilisator (Kaliumchlorid), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoff (Tartrazin*, Indigotin).
Zutaten Protein Bar Salzkaramell:
Feuchthaltemittel (Maltit, Glycerin), Überzug [Süßungsmittel (Maltit), ganz gehärtete Pflanzliche Fette (Kokosnuss, Raps), fettarmes Kakaopulver, Emulgator (Lecithin)], Molkenproteinkonzentrat, Milcheiweißkonzentrat, Fructo-Oligosaccharide, hydrolisiertes Kollagen, raffiniertes Kokosöl, Molkenproteinisolat [Molkenproteinisolat, Emulgator: Lecithine (Soja)], Trinkwasser, Mandelmehl, Emulgator: Lecithine (Soja), Füllstoff (Carrageen), Aromen, fettarmes Kakaopulver, Speisesalz, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Stabilisator (Kaliumchlorid), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Süßungsmittel (Sucralose).
Zutaten Protein Bar Vanille-Kokosnuss:
Feuchthaltemittel (Maltit, Glycerin), Überzug [Süßungsmittel (Maltit), ganz gehärtete Pflanzliche Fette (Kokosnuss, Raps), fettarmes Kakaopulver, Emulgator (Lecithin)], Molkenproteinkonzentrat, Milcheiweißkonzentrat, Fructo-Oligosaccharide, hydrolisiertes Kollagen, raffiniertes Kokosöl, Molkenproteinisolat [Molkenproteinisolat, Emulgator: Lecithine (Soja)], Trinkwasser, Mandelmehl, Emulgator: Lecithine (Soja), Füllstoff (Carrageen), Aromen, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Stabilisator (Kaliumchlorid), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Süßungsmittel (Sucralose).
Zutaten Protein Bar Tiramisu:
Feuchthaltemittel (Maltit, Glycerin), Überzug [Süßungsmittel (Maltit), ganz gehärtete Pflanzliche Fette (Kokosnuss, Raps), fettarmes Kakaopulver, Emulgator (Lecithin)], Molkenproteinkonzentrat, Milcheiweißkonzentrat, Fructo-Oligosaccharide, hydrolisiertes Kollagen, raffiniertes Kokosöl, Molkenproteinisolat [Molkenproteinisolat, Emulgator: Lecithine (Soja)], Trinkwasser, Mandelmehl, Emulgator: Lecithine (Soja), Festigungsmittel (Carrageen), Aromen, fettarmes Kakaopulver, Konservierungsstoff (Kaliumsorbat), Stabilisator (Kaliumchlorid), Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol), Süßungsmittel (Sucralose).
Hergestellt in einem Betrieb, in dem Milch, Eier, Gluten, Soja, Krebstiere, Schwefeldioxid und Schalenfrüchte bearbeitet werden.
Verzehrempfehlung 100% Pure Whey:
1 Portion des Produkts (28 g = 2 gehäufte Esslöffel) in einer Mixflasche mit 250 ml Wasser vermischen. An Trainingstagen 1 Portion direkt 45 Minuten nach dem Training und 1 Portion zwischen zwei Mahlzeiten verzehren. An Ruhetagen 1 Portion am Morgen und 1 Portion am Abend verzehren.
Verzehrempfehlung Creatine pH-X:
Nimm 5 Kapseln 80 Minuten vor dem Training ein.
Verzehrempfehlung 100% Creatine Monohydrate:
Mischen 1 Portion (3,4 g = 1 gestrichener Meßlöffel = 1 Teelöffel) Produkt mit 300 ml beliebiger Flüssigkeit. Verzehre täglich 1 Portion.!
Verzehrempfehlung Protein Bar:
Vor oder nach dem Sport ist ein Proteinriegel am wertvollsten, aber du kannst sie natürlich zu jeder Tageszeit essen.
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