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Best Body Nutrition Creatine Monohydrate - 500 g

27,89 €*

Inhalt: 0.5 kg (55,78 € / 1 kg)

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Produktnummer: S-BB-CRE-MO-500
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Produktinformationen "Best Body Nutrition Creatine Monohydrate - 500 g"

Best Body Nutrition Creatine Monohydrate

Best Body Nutrition Creatine Monohydrate Powder enthält 3,4 g Creatine pro Portion. Es eignet sich besonders als Vorratsbox für zu Hause. Einfach eine Portion mit Wasser oder Fruchtsaft zu sich nehmen oder als Ergänzung zum Eiweiß- oder Kohlenhydratshake im praktischen Shaker von Best Body Nutrition mixen und trinken, um so den Muskelaufbau und -erhalt positiv zu beeinflussen.

Bei Creatine handelt es sich um eine körpereigene Substanz, deren Verzehr die körperliche Leistung während kurzer, hochintensiver, wiederholter Trainingseinheiten z.B. bei Schnellkrafttraining erhöht. Gerade im Leistungssport ist die Einnahme von Creatine deshalb sehr verbreitet. Es wird in der Leber aus drei Aminosäuren gebildet. Eine dieser Aminosäuren, Methionin, kann der Körper nicht selbst produzieren. Sie muss mit der Nahrung zugeführt werden. Neben der körperlichen Eigenproduktion bezieht der Körper einen Teil des Creatines aus der Nahrung. Vor allem in rotem Fleisch steckt eine Menge des Muskelboosters. Creatine wird nach der Einnahme zu etwa zwei Drittel zu Creatinephosphat (CP) umgewandelt und wird so im Muskel gespeichert. CP erhöht den Gehalt an Adenosintriphosphat (ATP). ATP ist der Treibstoff für unsere Muskeln. Je höher der ATP-Spiegel im Muskel ist, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrechterhalten werden. ATP wird durch Spaltung schnell verbraucht, aber in der Erholungsphase innerhalb kürzester Zeit (mehrere Sekunden bis wenige Minuten) im Zusammenspiel mit CP wiederhergestellt.

Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 3 g Creatine zu einer gleichbleibend hohen Menge an Creatine im Muskel führen. Eine Kuranwendung ist möglich aber ein eher veraltetes Modell der Creatinesupplementierung. Creatine wird zwar sehr schnell in die Muskelzellen eingelagert, es wird jedoch auch sehr schnell wieder abtransportiert. Zum Aufrechterhalten der Leistung sollte die Ernährung grundsätzlich eiweiß- und kohlenhydratreich sein. Es ist außerdem wichtig bei einer erhöhten Creatinezufuhr ausreichend zu trinken.

Beim Training gehen auch Mineralien verloren. Um z.B. Muskelkrämpfen vorzubeugen, ist das Creatine Monohydrate Powder zusätzlich mit Magnesium angereichert. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und zur normalen Muskelfunktion bei. Die positiven Wirkungen von Creatine stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein.

  • 3,4 g Creatine pro Portion
  • Creatine erhöht körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung*
  • mischbar mit anderen Produkten
  • magnesiumoptimiert
  • mit praktischem Dosierlöffel

* Die positiven Wirkungen von Creatine stellen sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein.

Inverkehrbringer: Fitnesshotline GmbH, Beethoven Straße 9, Industriegebiet West, 08209 Auerbach / Germany
Nettofüllmenge: 0.5 kg
Nährstoffe / Sonstige Stoffe pro Portion* % NRV**
Magnesium 86 mg 23
Creatinmonohydrat 3,9 g
- davon Creatin 3,4 g
* Portion = 4 g / 125 Portionen pro Verpackung
** NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EU) Nr. 1169/2011).

Zutaten:

96,3 % Creatinmonohydrat, Magnesiumoxid.

Hinweis für Allergiker: Keine Angabe vom Hersteller.

Verzehrempfehlung:

Best Body Nutrition empfiehlt pro Portion 4 g (= 1 gestrichener Messlöffel) Creatine Monohydrate Powder mit Wasser zu mischen. Ein geeigneter Zeitpunkt ist nach dem Training und an trainingsfreien Tagen direkt nach dem Aufstehen.

Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Für Kinder und Jugendliche nicht geeignet.
Aufbewahrungshinweis: Nach dem Öffnen innerhalb von 5 Monaten aufbrauchen. Das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur bis max. 25 °C lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

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